“一个缺陷的孩子影响一个家庭甚至几代人的健康和幸福”。胎儿在生长、发育是一个不断新陈代谢的过程，虽然是靠胎儿的自身各个系统完成，但是代谢原料的取得，主要是还靠从准妈妈那里吸取大量营养。如果准妈妈的营养供给不足，孩子的生长发育就会受到影响。因此，孕期各个阶段需要摄入更多的营养物质以满足自身和胎儿的需要，通常认为从妊娠4个月起需要鼓励孕妇多摄入营养物质防止营养不良及维生素缺乏。孕期分段营养进食有没有原则可以遵循？准妈妈应该在孕早期、孕中晚期分别补充什么营养呢？