无论是顺产还是剖腹产，频繁加剧的阵痛让妈妈们刻骨铭心！生完宝宝后身体大亏虚，需要至少一个月的时间来修整，如果不注意很容易落下病根——产后便秘、头痛、关节不能吹凉风、心情抑郁，莫名地掉眼泪、打个喷嚏都会尿失禁……妈妈们生完宝宝后身体都发生了哪些变化？如何恢复产前的健康状态和曼妙身材？本期专家访谈我们特邀产后康复师张潆方老师为大家答疑解惑。