天生吃不胖是不是一种幸运？也许是。那天生是个胖子就是一种不幸吗？未必。减肥三分靠练，七分靠吃，吃的重要性远大于练。瘦身要打破以往不够合理的饮食习惯，弄清楚哪些是真正高效的减肥食品，哪些则是应该避开的热量炸弹，产后的妈妈怎么吃才能既健康又快速的瘦身？哺乳期的妈妈还有哪些需要注意的饮食原则？本期访谈我们特邀大蜜减脂营创始人、国家健身营养师金紫亦来聊聊如何瘦身。